Магний хелат В6

Раздражительность, тревожность и плохой сон часто связаны с нехваткой магния — минерала, который сдерживает избыточное возбуждение нервных клеток.

Нервные клетки передают друг другу сигналы через специальные рецепторы. Один из них отвечает за то, чтобы клетка реагировала на сигнал сильнее и дольше — это полезно, когда нужно быстро отреагировать на опасность, но вредно, если происходит постоянно, например, когда мы переживаем из-за рабочих дедлайнов или мысленно “пережевываем” конфликты с близкими. Магний снижает чувствительность этого рецептора – клетка быстрее возвращается в состояние покоя.

При стрессе организм расходует магний быстрее обычного и активнее выводит его через почки. Когда магния становится мало, возбуждающие сигналы перестают сдерживаться, и нервные клетки реагируют на любой раздражитель острее: сложнее заснуть, чаще накатывает тревожность и раздражительность.

Похожим образом магний работает и в мышцах — не даёт мышечному волокну оставаться в напряжении после того, как сигнал к сокращению уже прошёл. Без достаточного количества магния мышца хуже отпускает это напряжение — отсюда спазмы и судороги, особенно после физической нагрузки.

Магний Хелат + B6 помогает восполнить запас магния, который сдерживает возбуждающие сигналы между нервными клетками. Клетка не задерживается в возбуждённом состоянии дольше необходимого — засыпать становится легче, раздражительность и тревожность снижаются.

Магний помогает мышцам отпустить напряжение — спазмы и судороги после физических нагрузок возникают реже.

Магний

Магний представлен в форме хелат, одной из самых биодоступных форм. Обычные соли магния плохо усваиваются в кишечнике, что часто вызывает послабляющий эффект. В хелатной форме магний соединён с аминокислотой глицин, что облегчает его прохождение через стенку кишечника и достигает до 80% усвоения в организме.

Способствует расслаблению нервной системы

Витамин B6

Витамин B6 помогает магнию проникать внутрь клетки и участвует в образовании ГАМК — вещества, которое передаёт нервным клеткам сигнал «успокоиться». Без витамина B6 магний усваивается менее эффективно.

Способствует более эффективному усвоению магния

• при частой раздражительности и тревожности
• при сложностях с засыпанием и качеством сна
• при повышенных умственных и эмоциональных нагрузках
• при мышечных спазмах и судорогах, особенно после нагрузок
• при незначительных отклонениях артериального давления
• тем, кто хочет поддержать устойчивость нервной системы к стрессу

• биодоступная форма — хелат магния
• витамин B6 усиливает усвоение и действие магния
• 400 мг магния в суточной дозе – оптимальная дозировка
• мягкое воздействие на пищеварение
• подходит для курсового приёма

Взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды.

• принимать ежедневно без пропусков
• оптимально – курсом от 3 месяцев

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

• Принимать регулярно

Запас магния расходуется на регуляцию нервных и мышечных клеток каждый день, поэтому пополнять его нужно так же регулярно.

• Приобретать курс сразу на несколько месяцев

Помогает не прерывать приём на весь срок, необходимый для накопления эффекта.

• Ограничить кофеин и алкоголь во время приёма

Кофеин и алкоголь усиливают выведение магния почками и снижают эффект от приёма.

• Не принимать одновременно с препаратами кальция

Кальций конкурирует с магнием за одни и те же каналы усвоения в кишечнике, поэтому совместный приём снижает количество магния, которое попадает в кровь.

• Сочетать с Омега-3

Омега-3 входит в состав мембран нервных клеток и поддерживает их эластичность, а магний регулирует возбудимость этих же клеток — вместе они поддерживают нервную систему сразу с двух сторон.