Селен является важным компонентом антиоксидантных ферментов, таких как глутатионпероксидаза, которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами. Это снижает уровень окислительного стресса и предотвращает старение и хронические заболевания.
- Поддержка функции щитовидной железы
Селен необходим для нормального метаболизма гормонов щитовидной железы. Он помогает преобразовывать тироксин (Т4) в активную форму трийодтиронин (Т3), что способствует нормализации обмена веществ и улучшению когнитивных функций.
- Укрепление иммунной системы
Селен способствует улучшению работы иммунной системы, стимулируя активность Т-лимфоцитов и антител. Это повышает сопротивляемость организма к вирусным инфекциям и помогает снизить их тяжесть.
- Поддержка здоровья сердца и сосудов
Селен снижает воспалительные процессы и защищает эндотелиальные клетки, что способствует улучшению здоровья сердца и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
- Защита от когнитивных нарушений
Селен поддерживает здоровье мозга и может снизить риск возрастных когнитивных нарушений, таких как болезнь Альцгеймера, благодаря своим антиоксидантным свойствам.
- Поддержка репродуктивного здоровья
Селен важен для нормализации мужской фертильности, поддерживая подвижность сперматозоидов. Для женщин он помогает предотвратить осложнения при беременности, особенно при дефиците этого микроэлемента.